心烦时记住三句话

  人活在世不可能事事尽如人意,遇到困难和烦心的事就要自己化解,时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。北京心理咨询师说,在生命中碰到烦恼事,不妨学说三句话,对自身健康大有好处。

  第一句话是“算了吧”。生活中有许多事,可能你经过再多的努力都无法达到,因为一个人的能力必定有限,要受各种条件的限制,只要自己努力过、争取过,其实结果已经不重要了。

  第二句话是“不要紧”。不管发生什么事,都要对自己说“不要紧”。北京心理咨询师说,因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每人都是公平的,它在关上一扇门的同时,必定会打开一扇窗。

  第三句话是“会过去的”。不管雨下得多大,连续下几天,总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难,都要以积极的心态去面对,坚信总有雨过天晴的时候。

  一句“算了吧”告诉自己:凡事努力但不可执着……
  一句“不要紧”告诉自己:凡事努力了就无怨悔……
  一句“会过去”告诉自己:明媚阳光总在风雨后……

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